Mental träning för livet

Vi utvecklar mental träning som en livskompetens.

Läs mer
Evidens och kvalitet

Bygg på vetenskap och beprövad erfarenhet.

Skapa balans i kropp och sinne.

För en friskare och gladare vardag.

Livslång utveckling
Etik och respekt

Om Mentala Tränarförbundet

Vi sprider och utvecklar mental träning som livskompetens, med fokus på helhetssyn, evidens och kvalitet, livslång utveckling, etik och respekt.

A page from a book titled 'Aftermath of Buying' focuses on mastering one's mindset. The text advises taking time to meditate, surround yourself with wisdom and understanding, and avoid distractions. It emphasizes setting goals and thriving instead of just surviving.
A page from a book titled 'Aftermath of Buying' focuses on mastering one's mindset. The text advises taking time to meditate, surround yourself with wisdom and understanding, and avoid distractions. It emphasizes setting goals and thriving instead of just surviving.
Vår Vision
Vårt Uppdrag

Vi strävar efter att mental träning ska vara en naturlig del av skola, idrott, arbetsliv och vardag för ett friskare och mer framgångsrikt samhälle.

Våra Tjänster

Vi erbjuder professionell mental träning för livskompetens och personlig utveckling.

Mental Träning
A group of people intensely focus on an activity involving one person in the center, possibly providing support or guidance. The setting appears to be indoors with a cage or netted area in the background, hinting at a sports or competitive environment. The lighting creates dramatic shadows, emphasizing the concentration and seriousness of the moment.
A group of people intensely focus on an activity involving one person in the center, possibly providing support or guidance. The setting appears to be indoors with a cage or netted area in the background, hinting at a sports or competitive environment. The lighting creates dramatic shadows, emphasizing the concentration and seriousness of the moment.

Utveckla din mentala styrka och livskompetens genom evidensbaserade metoder.

A child in athletic wear is practicing a balance exercise on the gym floor, while an instructor or coach assists nearby. Large orange punching bags are visible in the mirrored background, reflecting the gym setting.
A child in athletic wear is practicing a balance exercise on the gym floor, while an instructor or coach assists nearby. Large orange punching bags are visible in the mirrored background, reflecting the gym setting.
A person with a ponytail wearing a red sports jacket and a white training bib stands on a grassy field. The individual appears to be focused or concentrating, with others in similar attire visible in the background.
A person with a ponytail wearing a red sports jacket and a white training bib stands on a grassy field. The individual appears to be focused or concentrating, with others in similar attire visible in the background.
Kurser och Utbildningar

Lär dig verktyg för mental träning i skola, idrott och arbetsliv.

Vi erbjuder skräddarsydda program för individer och grupper.

Skräddarsydda Program

Bli medlem idag

Få tillgång till mental träning och resurser.

Kontakta oss

Har du frågor om mental träning? Tveka inte att höra av dig till oss för mer information och stöd.

Tel

+46 (0)19-33 22 33

E-post

kontakt@mentala.se

Mental träning

Vi sprider mental träning som livskompetens.

Vår vision

Vår metod

info@unestal.se

+46 (0)19-33 22 33

© 2025. All rights reserved.